Cultivant la cultura de la cura: benestar emocional i gestió de l’estrès als serveis socials

Comprensió profunda de l’estrès: Exploració de les fonts d’estrès, efectes físics i psicològics i patrons emocionals. Pràctiques avançades de mindfulness: Exercicis diaris per a la gestió de l’estrès i la millora del benestar emocional.Creació d’espais de cura dins dels equips: Estratègies per desenvolupar una cultura de la cura a l’entorn de treball.Autocura i prevenció del desgast professional: Eines per mantenir la resiliència emocional a llarg termini. Diseño de planes personalizados de autocuidado: Identificació de necessitats personals i com cobrir-les dins del context laboral.Dinàmiques col·lectives de suport emocional: Eines per fomentar la cohesió i el suport entre companys de feina.