Reconéctate con la naturaleza y descubre cómo los entornos naturales pueden revitalizar tu mente y cuerpo. Aprende técnicas de terapia forestal para tu bienestar.
Reconéctate con la naturaleza y descubre cómo los entornos naturales pueden revitalizar tu mente y cuerpo. Aprende técnicas de terapia forestal para tu bienestar.
Descripción
La formación combina sesiones teóricas con prácticas al aire libre en un entorno natural. Se fomentará la participación activa para experimentar los beneficios de la conexión con la naturaleza.
Objetivos
Introducir a los participantes en los principios de Shinrin Yoku, proporcionando herramientas para conectarse con la naturaleza y beneficiarse de sus efectos positivos para la salud mental, emocional y física.
Programa
Introducción a Shinrin Yoku: principios e historia.
Beneficios de la conexión con la naturaleza.
Técnicas prácticas de Shinrin Yoku.
Integración de Shinrin Yoku en la vida cotidiana.
Creación de actividades de terapia forestal adaptadas a diversos espacios.
Duración
Cal Pou, L’Astor.
08282 Pujalt
Barcelona
helena@itinerarisdecanvi.cat
T. 633198821
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